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信息来源：学工部作者：常春英图片作者：常春英发布日期：2023-05-09

5月5日下午，学校“应用心湾”讲坛第七期在图书馆学术报告厅举行“万师润万心”系列活动之“人人都可以有效沟通——人际沟通的四种模式”专题讲座，讲座由赣南师范大学心理健康教育中心陈延斌老师主讲，师生代表共330余人聆听讲座。

陈延斌首先用现实中的沟通案例为现场师生讲述了一致性沟通含义，同时列举了萨提亚人际沟通理论，沟通三要素形成沟通圆，不仅让现场师生进一步理解了一致性沟通，也丰富了大家的知识面。

接着，陈延斌通过心理测试方式引出生活中常见的人际冲突，进而讲解了四种不一致的沟通模式——讨好型、指责型、打岔型和一致型。陈延斌结合自己生活中案例，用“我想退出篮球赛”来分析“一致型模式”，用“生日礼物”来分析“打岔型模式”，让现场师生更加深刻地理解这四种不一致的沟通模式。

最后，陈延斌针对如何做到有效沟通，与在场的师生们分享了每天打卡三件好事方法，即1次肯定、1次感恩、1次友善。鼓励大家在和他人交往中要学会运用一致性沟通，这样才不会在交流中伤害到他人，才能建立良好的人际关系。

听完讲座，建筑工程学院195建工01班王安鹏同学说，陈老师讲座中结合了很多实际案例，所讲的内容很容易让人理解，也便于实际操作，既能从实际上升到理论，亦能从理论讲解到具体细节，我们学到了很多。

这次培训是学校心理健康教育普惠宣教的重要部分，也是贯彻落实全省高校“万师润万心”心理健康大行动、提升师生心理健康素养、促进学生养成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态的重要组成。

（审核：杨毅兵）

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