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学校“应用心湾”讲坛举办 “爱自己，是终身浪漫的开始”专题讲座

信息来源：学工部作者：常春英图片作者：常春英发布日期：2023-05-26

5月23日下午，学校“应用心湾”讲坛第八期在图书馆学术报告厅举行“万师润万心”系列活动之“爱自己，是终身浪漫的开始”专题讲座，讲座由赣南医学院心理健康教育中心主任刘小珍副教授主讲，师生代表共300余人聆听讲座。

讲座开始，刘小珍用“怎样做才是真正的爱自己？”引导学生对自己的过去、现在以及未来进行思考。接下来，刘小珍带领同学们通过生理我、心理我、社会我三方面写出20个“我是谁”实践活动来增进对自我的了解，促进自我探索。讲座围绕橱窗分析法中的“隐私我、公开我、潜在我、背脊我”讲述任何更清晰更全面的认识自己，以及认识自我的途径。在讲座过程中，通过案例、故事、活动体验等形式增加趣味性，同学们积极参与体验、思考与分享。讲座中还针对同学们自身的优缺点，完成自我价值提升实践活动，引导同学们积极接纳自己独特的特点，努力塑造自我，每一个人都可以拥有自己出彩的人生。

最后，刘小珍围绕怎样做才能更爱自己，她讲述首先要学会“表达一致性需求”，提升自我关怀水平；其实是爱自己是“放下对完美的执念”；最后，爱自己是敞开的心去热爱世界。听完讲座，22计算机08班的叶田真子说，以前自己一直自卑，觉得自己处处不如别人，今天听完讲座之后，让我懂得了每个人都有缺点，不能改变的缺点是我们的独特点，也是我们的成长点，做好自己，接纳不完美的自己才是最好的爱自己的方式。

这次培训，是学校心理健康教育普惠宣教的重要部分，也是贯彻落实全省高校“万师润万心”心理健康大行动、提升师生心理健康素养、促进学生养成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态的重要组成。

（审核：杨毅兵）

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