在当今社会，随着生活节奏加快和竞争加剧，越来越多的大学生面临各种心理压力，“异常”心理现象也日益增多。为了提高学生对异常心理的认识。在4月13日下午，设计工程学院于图书馆304举办科普讲座，帮助大家更好地理解和应对“异常”心理问题。此次讲座邀请了心理干事谭红丽老师进行讲解。

谭红丽首先为我们讲解了什么是“异常”心理,随后介绍了异常心理识别方法，如观察言行举止，注意个体的言语、与平常不同，是否有过度焦虑、抑郁等情绪表现；了解生活事件，了解个体近期是否遭遇重大生活事件，如失业、失恋、亲人亡故等；然后谭红丽与同学们分享了一些应对压力的技巧，如深呼吸、放松训练、时间管理等。最后，谭红丽告诉同学们要保持积极的心态，关注积极的事物，避免过度消极。定期进行自我评估，关注自己的心理健康状况，及时发现和解决心理问题。

通过本次科普讲座，同学们对“异常”心理有了更深入的了解和认识，掌握了一些基本的识别方法和干预措施。同时，也懂得了要时刻关注自己的心理健康状况，及时发现和解决心理问题。